scuba-diving-site.com

This content shows Simple View

Những lợi ích tuyệt vời của lặn biển (phần 2)

Sau đây bài viết xin tiếp tục giới thiệu đến quý bạn đọc lợi ích tuyệt vời của bộ môn lặn biển

Giảm căng thẳng: Nếu bạn đang stress, nếu bạn đang gặp những bức bối, mệt mỏi về tinh thần thì hãy thử trải nghiệm cảm giác hòa mình trong làn nước với bộ môn lặn biển. Khi bạn lặn xuống mặt nước, toàn bộ cơ thể bạn sẽ được thư giãn và được làn nước matxa. Áp lực của mặt nước đẩy cơ thể trôi đi sẽ khiến bạn thấy rất thoải mái. Điều tuyệt vời nhất là bạn có thể ngắm nhìn khung cảnh tuyệt vời dưới mặt nước biển, với những đàn cá bơi lội tung tăng và những rặng san hô đủ màu sắc rực rỡ. Khi ấy, mọi phiền muộn sẽ tan biến, tâm trí thấy bình an vô tận.

Tăng khả năng tập trung: Khi lặn, bạn cần tập trung tâm trí và cơ thể để giữ thăng bằng trong nước cũng như tránh các chướng ngại vật dưới biển như các loài sinh vật hay san hô. Dù cho bạn có đầy đủ các dụng cụ lặn nhưng vẫn phải kiểm soát toàn bộ cơ thể, từ đó giúp tăng khả năng tập trung rất cao.

Xây dựng kỹ năng: Đây là một lợi ích của bộ môn lặn biển mà ít người biết đến. Nó giúp bạn xây dựng những kỹ năng như cứu hộ cứu nạn, tìm kiếm hay nhiếp ảnh với việc chụp dưới nước… Ngoài ra, khi bạn tham gia vào các lớp học lặn bạn sẽ được học thêm nhiều kỹ năng rất có ích, được gặp gỡ, quen biết thêm những người bạn mới. Đây sẽ là những người cùng lặn và trợ giúp bạn dưới mặt nước.Gần gũi với thiên nhiên: Bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm và khám phá những điều vô cùng mới mẻ và thú vị của thế giới thiên nhiên kỳ thú dưới mặt nước biển. Hãy thỏa thích khám phá thiên nhiên tuyệt đẹp này



Nguồn gốc bộ môn lặn biển

Là một bộ môn thể thao dưới nước cực kỳ thú vị. Người chơi sẽ nhảy từ chiếc bục hoặc tấm ván nhún và thêm màn nhào lộn ấn tượng rồi rơi xuống mặt nước hấp dẫn rất nhiều người chơi.  

Plunging  

Từ thời cổ đại, lặn biển đã phổ biến trên cả thế giới. Vào khoảng những năm 1880 cuộc thi lặn biển hiện đại plunging đầu tiên được tổ chức tại nước Anh. Theo nhiều tài liệu ghi lại thì bộ môn lặn biển plunging có thể xuất hiện vào các năm 1865, 1870 hoặc 1877… Mỗi tài liệu đều ghi chép các mốc thời gian khác nhau nên không có thời điểm chính xác của bộ môn này.

 Giải vô địch plunging đầu tiên do Hiệp hội bơi lội nghiệp dư Anh nay là Hiệp hội bơi lội Vương quốc Anh tổ chức. Đến năm 1937 thì giải vô địch này đã bị ngưng.  

Fancy diving  

Với fancy diving thì đây là phương pháp được sử dụng chủ yêu ở các vận động viên thể dục dụng cụ tại Đức và Thụy Điển. Hình thức này được các vận động viên biểu diễn với nhiều cú nhảy, nhào lộn đẹp mắt thực hiện từ độ cao khá lớn. Hình thức biểu diễn này được gọi là fancy diving còn các động tác lặn biển thì gọi là plain diving.  

Tại nước Anh, lặn biển với độ cao lớn được gọi là high diving với các sân khấu lặn có độ cao khoảng 4,6m và được tổ chức thành giải vô địch đầu tiên năm 1863. Ngoài ra năm 1895 Hiệp hội cứu sinh hoàng gia còn tổ chức cuộc thi lặn biển duyên dáng quốc gia. Tại sự kiện này, các cú lào nhộn đầy kỹ thuật của các vận động viên từ ván nhún cao 10m và từ đó đã tạo ấn tượng, dẫn đến việc thành lập Hiệp hội lặn biển nghiệp dư vào năm 1901. Đến năm 1903, fancy diving chính thức được đưa vào các giải vô địch.



Những lợi ích tuyệt vời của lặn biển (phần 1)

Lặn biển là một môn thể thao dưới nước vô cùng hấp dẫn và thú vị. Còn gì tuyệt vời hơn khi được ở dưới mặt nước, khám phá thế giới đẹp tuyệt chốn thuỷ cung. Không chỉ cho bạn những trải nghiệm hết sức thú vị, mà lặn biển còn đưa lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ. Hãy cùng khám phá những lợi ích của bộ môn này nhé

Tính sự linh hoạt và sức mạnh: Khi lặn biển, cường độ vận động dưới nước khá cao bởi áp lực của mặt nước tác động lên toàn bộ cơ thể, từ đó rèn luyện và nâng cao sức dẻo dai, linh hoạt và sự chịu đựng của cơ thể.  

Tăng cường sự nhanh nhẹn: Bạn sẽ vận động và thực hiện các động tác bơi lội, chèo, đẩy từ đó giúp tác động lên vùng tay, chân và giúp cơ thể nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.

Tăng cường sự lưu thông máu: Lặn biển là bộ môn rất có ích cho hệ thống tim mạch. Cơ bắp hoạt động khá lớn, dẫn đến việc cần nhiều oxy cho cơ thể, từ đó thúc đẩy oxy tới các tế bào, lưu thông máu tốt hơn. Do đó, lặn biển là bộ môn rất tốt cho hệ thống tim mạch

 Giảm huyết áp: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên lặn biển sẽ có nguy cơ bị đột quỵ và đau tim ít hơn rất nhiều so với người bình thường.

Cải thiện hệ hô hấp: Lặn biển giúp kích thích phổi của bạn phát triển hơn thông qua việc hít thở sâu dưới môi trường nước. Khi hít sâu, phổi của bạn sẽ được tăng lên về thể tích và hấp thụ được nhiều oxy hơn. Từ đó, giúp cải thiện hệ hô hấp của bạn một cách đáng kể.



Chiến lược cá cược trong môn thể thao lặn

Chiến lược cá cược lặn

Giống như nhiều môn thể thao dưới nước, môn thể thao lặn tập trung vào các giải vô địch thế giới năm nay và Thế vận hội năm tới. Cả hai giải đấu trên đều là mục tiêu cho tinh hoa của môn thể thao này.

Nếu bạn đang tìm kiếm tỷ lệ cược trên các giải đấu lớn, bạn cần phải liên hệ với nhà cái của mình để biết thêm về tỷ lệ cược. Khi làm quen với các kết quả cá cược, hãy tập trung sự đặt cược của bạn vào những người biểu diễn nhất quán thay vì những người tạo ra một lần lặn xuất sắc hiếm có.

Chiến lược cá cược trong môn thể thao lặn

Cũng đặc biệt lưu ý những người đạt điểm cao tại các giải đấu trên toàn cầu thay vì những người chỉ đạt đỉnh cao ở quốc gia của họ.

Đặt cược vào người thường xuyên đạt được điểm cao tại các giải đấu là phổ biến nhất. Nhưng bạn khó có thể tìm thấy tỷ lệ cược đặc biệt hấp dẫn đối với những người có tên tuổi lớn của môn thể thao này. Đặt cược vào vận động viên được yêu thích thứ hai và được biết đến với tính nhất quán có thể cung cấp cho bạn tỷ lệ cược cao hơn và an toàn hơn.

Gợi ý các trang web cá cược lặn

Nhà cái thể thao Vwin gợi ý cho bạn các trang web cá cược như BetAmerica và PointsBet. Các trang web trên sẽ cung cấp tỷ lệ cược cho giải vô địch lặn thế giới và Thế vận hội 2021. Nếu bạn không thể tìm thấy sự kiện bạn muốn tham gia hoặc mức đặt cược bạn muốn thì hãy hỏi nhà cung cấp cá cược của bạn. Các tỷ lệ cược khác có thể được cung cấp theo yêu cầu tùy vào nhu cầu của mỗi người.



Lưu ý khi lặn biển dành cho người không biết bơi

Lặn biển không nhất thiết phải bắt buộc biết bơi. Tuy nhiên lặn biển là bộ môn khá nguy hiểm, cần sự chuẩn bị kỹ lưỡng và nắm bắt cơ bản các kỹ thuật lặn. Nếu bạn không biết bơi nhưng vẫn muốn ngắm nhìn cảnh sắc đẹp tuyệt dưới đại dương thì hãy lưu ý những vấn đề sau đây:

Chuẩn bị tâm lý

 Khi lặn xuống biển, cảnh sắc biển sẽ khiến bạn choáng ngợp, kể cả những người bơi giỏi cũng phải choáng trước lần đầu lặn xuống biển. Đi kèm bạn sẽ có các hướng dẫn viên để hướng dẫn bạn những điều cần thiết. Bạn hãy lắng nghe kỹ và làm theo đúng những lời dặn của các hướng dẫn viên này.

Sau khi mặc áo phao, bạn cần phải tập thở dần với ống thở. Ban đầu bạn sẽ thấy khó chịu vì chưa quen nhưng sau khi đã quen với việc thở bằng miệng và mắt quen với kính lặn thì khi ấy bạn đã chuẩn bị sẵn sàng tâm lý để xuống nước.

Tập cách thở đều

Thở rất quan trọng khi lặn. Bạn hãy tập thở đều bằng miệng, nhịp thở chậm rãi, hãy thở hết không khí thì hãy hít thêm oxi, điều này sẽ giúp bạn không bị mệt vì áp lực từ nước biển.

Không đặt chân lên san hô

Khi bạn úp mặt xuống dưới mặt nước biển để ngắm san hô, có khi vùng nước biển nơi ấy rất cạn, bạn sẽ thấy san hô ở gần mình. Tuy nhiên, hãy đừng đặt chân lên các tảng san hô ấy vì các tảng đá này thường có những góc sắc nhọn, sẽ khiến bạn bị thương.

Không vùng vẫy

Khi thấy mệt, bạn đừng vùng vẫy. Tuy nhiên điều này sẽ khiến bạn mệt và bị hao hụt oxi rất nhiều. Nếu thấy mệt, hãy giơ tay lên vẫy sẽ có bộ phận cứu hộ chạy đến bạn ngay.

Khi có dấu hiệu mệt, ngộp, bạn đừng vùng vẫy. Vùng vẫy chỉ khiến bạn mệt và hao oxi nhiều hơn thôi. Cứ giơ tay lên vẫy là bộ phận cứu hộ sẽ bơi đến chổ bạn ngay lâp tức. Tất cả những cứu hộ viên này đều rất gần bạn.



Cùng lặn biển chào hè

Lặn biển là một bộ môn thể thao dưới nước rất thú vị. Với những bạn trẻ thích khám phá những điều mới lạ thì đây là một bộ môn tuyệt vời. Với lặn biển, không chỉ mang đến những lợi ích về sức khoẻ mà bạn còn có thể khám phá thế giới dưới lòng đại dương – thế giới đầy màu sắc mà bình thường chúng ta chỉ biết qua tivi.

Việt Nam là một đất nước có phong cảnh tuyệt đẹp với đường bờ biển dài chạy dọc đất nước, hàng ngàn hòn đảo xinh đẹp cùng những rặng san hô đầy màu sắc. Những bãi biển được khai thác du lịch, rất hợp với bộ môn lặn biển như Cát Bà, Cô Tô ở miền Bắc; Côn Đảo, Phú Quốc ở miền Nam cùng các hòn đảo tại Kiên Giang hay các bãi biển dọc miền Trung. Tất cả các vùng biển này đều có những rặng san hô sắc màu tuyệt đẹp. Du khách chỉ cần lặn xuống là có thể ngắm nhìn thế giới thuỷ cung xinh đẹp với những đàn cá tung tăng bơi lội, quyện vào những rặng san hô tuyệt đẹp.   

Nếu như nghiệp dư thì du khách có thể lặn ống thở – snorkeling còn chuyên nghiệp hơn thì lặn sử dụng bình dưỡng khí – diving. Tại những vùng biển nông, du khách chỉ cần đeo kính bơi và úp mặt xuống biển là đã có thể thấy rặng san hô như Cồn Cỏ ở Quảng Trị hay bãi Ông Đụng ở Côn Đảo. Ra xa hơn chút thì chỉ cần đeo kính bơi và ngậm ống thở là có thể tha hồ chiêm ngưỡng lòng biển. Tuy nhiên, nếu như bạn muốn khám phá toàn cảnh thể giới dưới lòng biển thì hãy lặn diving, sử dụng bình dưỡng khí để có thể lặn sâu dưới đáy biển, ngắm nhìn những điều kì vĩ, huyền ảo nơi đáy biển sâu. Tuy nhiên, để lặn diving thì yêu cầu người lặn phải có bằng cấp hoặc đi cùng với huấn luyện viên chuyên nghiệp. 



Cải tiến mặt nạ lặn biển thành mặt nạ trợ thở cho bệnh nhân mắc COVID-19

Với tình trạng số người nhiễm dịch Covid-19 ngày càng tăng dẫn đến tình trạng thiếu máy thở ở nhiều nước nói chung và tại Pháp nói riêng.

Để khắc phục tình trạng này, bác sĩ người Pháp Paul Amas đã kêu gọi mọi người tặng mặt nạ lặn biển để cải tiến mặt nạ này thành mặt nạ thở cho các bệnh nhân Covid-19

 Bác sỹ Paul Amas là người đã có đến hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề, thấu hiểu sự thiếu thốn, khó khăn của ngành y trong thời gian này, ông đã kêu gọi trên mạng xã hội rằng tất cả những ai đã mua mặt nạ lặn biển cho mùa hè này, hãy dành tặng lại cho các cơ quan y tế. Hành động nhỏ này sẽ giúp cứu được rất nhiều bệnh nhân đang vật lộn với căn bệnh Covid-19.

Chiếc mặt nạ lặn biển Easybreath có thể che phủ toàn bộ khuôn mặt nên có thể sử dụng để thay thế khẩu trang – một vật dụng cũng đang vô cùng thiếu tại các nước châu  u. Đặc biệt, mặt nạ này có thể lau sạch với dung dịch sát khuẩn rồi tái sử dụng chứ không phải thay thường xuyên như khẩu trang, đồng thời cũng có tác dụng bảo vệ tốt hơn so với khẩu trang.

Mặt nạ lặn Easybreath giúp cho người lặn có thể dễ dàng thở bằng mũi hoặc miệng như trên đất liền và quan sát được dưới nước. Mặt nạ che được toàn bộ khuôn mặt và không khí sẽ ra vào qua chiếc ống thở ở trên mặt nạ.Bác sĩ Renato Favero ở Bệnh viện Gardone Vol Trompia đã có sáng kiến cải tiến mặt nạ lặn biển thành máy thở cho bệnh nhân Covid-19. Trên cơ sở đó, các công ty và kỹ sư đã nghiên cứu để thiết kế nhằm biến chiếc mặt nạ lặn này có thể thành máy thở. Chiếc mặt nạ cải tiến đầu tiên được thử nghiệm tại 2 bệnh viện ở Bresciano và Brescia và đã đạt được kết quả khích lệ.



Những lưu ý cần biết trước khi lặn biển

Còn gì tuyệt vời hơn được khám phá thế giới sắc màu dưới đại dương sâu thẳm. Bạn thỏa thích ngâm mình dưới làn nước và nhìn ngắm những rặng san hô sặc sỡ, những bầy cá tung tăng bơi lội xung quanh. Lặn biển quả là một bộ môn có sức hấp dẫn vô cùng.

Tuy nhiên để lặn biển thành công, bạn cần phải biết những kinh nghiệm và lưu ý sau để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Hãy tuân thủ tuyệt đối mọi quy tắc cũng như hướng dẫn của người hướng dẫn viên, dù cho bạn đã từng có kinh nghiệm lặn biển trước đó. Hãy nhớ khởi động là một trong những bước quan trọng để tránh những rủi ro như chuột rút khi đang lặn.

Khi bơi cùng với đoàn, bạn hãy bơi chậm, từ từ theo đoàn, đừng tách riêng, đừng lặn một mình để đề phòng các bất trắc xảy ra. Ngoài ra, bạn cũng đừng nên lặn quá sâu để tránh các trường hợp thiếu oxy…

Khi lặn biển, hãy tuyệt đối đừng uống beer rượu hay các chất kích thích trước đó, nó dễ dàng làm cho đầu óc bạn không tỉnh táo và dễ gây ra các biến chứng khi áp suất tăng lên dưới đáy biển.

Hãy chỉ lặn biển khi bạn đảm bảo các điều kiện về sức khỏe tốt. Nếu như bạn mắc các chứng bệnh như cao huyết áp, bệnh tim… thì đây không phải là bộ môn dành cho bạn bởi khi xuống sâu dưới biển thì áp suất sẽ tăng lên, dễ gây nhiều nguy hiểm khó lường khi bạn đã có sẵn bệnh nền.

 Cũng không nên ăn quá no hay để bụng quá đói khi lặn. Nếu ăn quá no sẽ khiến bạn dễ bị nôn, còn với chiếc bụng đói sẽ làm bạn rất mệt mỏi.

Ngoài ra, sau khi lên bờ, hãy ngậm miệng, bịt chặt tai và thở bằng mũi một cách nhẹ nhàng để tránh ù tai.



Làm thế nào để bảo quản bộ điều áp lặn của bạn (phần 3)

Có cần điều chỉnh áp lực và vòi dẫn khi bảo quản không?

Nếu bộ điều áp của bạn không có chức năng bảo quản – tự giảm áp lực cho giai đoạn thứ 2, bạn có thể tự mình làm điều đó. Bạn cần giảm áp lực lên các điểm tiếp nối vì chúng sẽ bị hao mòn theo thời gian với áp lực cao.

Tuy nhiên, giảm hoàn toàn tất cả áp lực cũng không tốt. Chỉ cần giảm áp suất đủ để điểm tiếp nối của giai đoạn 1 không tiếp xúc với vòi phun. Điều này sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ của bộ điều áp.

Bao lâu nên mang đi bảo dưỡng bộ điều áp lặn?

Trước hết, bạn nên nhớ bất kể bao nhiêu thời gian đã trôi qua sau khi bảo dưỡng, nếu bạn có nghi ngờ rằng bộ điều áp không hoạt động đúng, bạn nên đem đi kiểm tra và bảo dưỡng. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên bảo dưỡng bộ điều áp của mình ít nhất một lần một năm hoặc sau mỗi 40 lần lặn.

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên bảo dưỡng bộ điều áp của mình ít nhất một lần một năm hoặc sau mỗi 40 lần lặn.
Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên bảo dưỡng bộ điều áp của mình ít nhất một lần một năm hoặc sau mỗi 40 lần lặn.

Đảm bảo bộ điều áp hoạt động tốt sau thời gian dài cất giữ

Có một vài bước cần được tiến hành nếu bạn chưa sử dụng bộ điều áp của mình trong một thời gian dài và muốn đảm bảo rằng nó hoạt động tốt. Đầu tiên, cẩn thận xem xét tất cả các bộ phận của bộ điều áp, bao gồm cả ống, khớp, giai đoạn 1 và 2. Hãy chắc chắn rằng không có vết nứt hoặc chỗ uốn cong cần sửa chữa.

Kết nối bộ điều áp với xi lanh khí trước khi lặn và hít một vài hơi từ giai đoạn 2. Hãy chắc chắn rằng SPG chỉ chính xác và không khí đang được tiếp bình thường. Dành một giây để lắng nghe có chút không khí nào thoát ra không và giai đoạn 2 không bơm tự do. Tắt luồng khí từ xi lanh, nhấn các nút thanh lọc và hít vào từ giai đoạn 2; không có không khí truyền qua hoặc chỉ một lượng rất nhỏ. Nếu bạn cảm thấy bất cứ vấn đề gì, tắt bộ điều áp và bảo dưỡng nó trước khi lặn.

Khi đã bảo dưỡng, bạn có thể tin tưởng rằng bộ điều áp sẽ hoạt động trong trạng thái hoàn hảo, nghĩa là bạn sẽ không gặp phải bất kỳ vấn đề hoặc bất ngờ nào trong lần lặn tiếp theo. Chăm sóc cho thiết bị của mình là một phần quan trọng của lặn vì thiết bị không hoạt động đúng có thể gây nhiều rủi ro bất ngờ. 



Làm thế nào để bảo quản bộ điều áp lặn của bạn (phần 2)

Bảo quản dưới ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho bộ điều áp lặn?

Đúng. Ánh sáng mặt trời trực tiếp có thể gây ra sự đổi màu của bộ điều áp của bạn cũng như đẩy nhanh quá trình hư hỏng. Nhiệt độ cao từ mặt trời, cùng với các tia của nó, có thể khiến vật liệu xuống cấp nhanh chóng. Đặt bộ điều áp của bạn trong một nơi tối, mát mẻ, nhiệt độ ổn định và không có ánh sáng mặt trời.

Ánh sáng mặt trời có thể làm cho vật liệu của bộ điều áp của bạn bắt đầu bị nứt và trở nên giòn, có thể gây nguy hiểm khi lặn. 

Đặt bộ điều áp của bạn trong một nơi tối, mát mẻ, nhiệt độ ổn định và không có ánh sáng mặt trời
Đặt bộ điều áp của bạn trong một nơi tối, mát mẻ, nhiệt độ ổn định và không có ánh sáng mặt trời

Có nên treo bình dưỡng khí lên tường?

Treo bộ điều áp của bạn lên có thể gây ra vết lõm và điểm gãy vĩnh viễn trên vòi dẫn. Những vết lõm và khu vực uốn cong có thể bắt đầu nứt theo thời gian. Điều này đặc biệt đúng đối với giai đoạn 1, nơi các khớp có xu hướng rạn nứt rất dễ dàng. Cách tốt nhất để bảo quản bộ điều áp là trên một bề mặt phẳng nếu bạn dự định bảo quản chúng trong một thời gian dài. Nếu bạn chỉ cất giữ chúng trong một thời gian ngắn và dự định sẽ lặn trở lại khá sớm, bạn có thể cuộn lại và bỏ chúng vào túi điều chỉnh để chúng sẵn sàng cho chuyến lặn tiếp theo!

Ngay cả khi bạn cất giữ chúng ở nơi bằng phẳng, hãy kiểm tra tất cả các mặt của vòi dẫn để đảm bảo không có sự hư hỏng hoặc nứt vỡ trước khi bạn tiến hành buổi lặn tiếp theo.

Nên bảo quản bộ điều áp lặn trong bao lâu?

Bộ điều áp nên được sử dụng và di chuyển xung quanh thường xuyên mỗi tháng một lần để đảm bảo các vật liệu mềm trên thiết bị không bị cứng vì điều đó có thể gây ra nứt và suy giảm chất lượng. Bạn không nên bảo quản bộ điều áp của bạn lâu hơn 6 tháng mà không sử dụng, và ngay cả khi bạn bảo quản nó trong thời gian dài, hãy bảo dưỡng lại nó trước khi đi lặn. Vì các cấu trúc bên trong của bộ điều áp có xu hướng suy yếu theo thời gian.




top