Tư thế lặn Pike

Vị trí Pike là một trong bốn vị trí lặn cơ bản trong lặn. Tư thế Pike được thực hiện với cơ thể uốn cong tại thắt lưng và đầu gối thẳng. Một số vị trí lặn Pike gồm: tư thế Pike kín và tư thế Pike mở.

Vị trí Pike kín

Ở tư thế Pike kín, hai cánh tay của người lặn sẽ quấn quanh chân khi cơ thể uốn cong một nửa ở thắt lưng. Đây là tư thế rất phổ biến của nhiều loại lặn.

Để thực hiện tư thế này, bạn cần nắm lấy cánh tay bên dưới chân, kéo càng chặt càng tốt bằng cách sử dụng cánh tay nhưng không dùng tay, giữ hai chân thẳng, giữ cho lưng phẳng, và giữ đầu xuống và nhìn vào ngón chân. Lòng bàn tay hướng về phía cơ thể đang quay tròn.

Khi một cú lộn nhào được thực hiện ở vị trí Pike, cơ thể sẽ quay chậm hơn so với khi ở vị trí gài. Bạn càng giữ chặt Pike, cơ thể sẽ quay càng nhanh. Độ kín của Pike sẽ quyết định thợ lặn có bao nhiêu thời gian trước khi xuống nước.

Lặn là môn thể thao yêu thích của nhiều người

Vị trí Pike mở

Ở vị trí Pike mở, đầu gối thẳng và cơ thể của thợ lặn được uốn cong ở thắt lưng. Nhưng với vị trí này, tay của bạn không chạm vào cơ thể mà được mở rộng. Vị trí này cũng khá phổ biến. Vị trí lặn này được nhìn thấy như là một phần của giai đoạn lặn cuối cùng.

Với tư thế lặn Pike mở, bạn cần để các ngón chân nhọn và chân thẳng. Đầu phải được chỉnh sao cho có thể nhìn hoặc qua các ngón chân, giữ lưng thẳng. Hai chân và lưng của bạn nên tạo thành một góc nhỏ hơn 90 độ.

Khi bạn nhìn một người đang ở vị trí Pike, sẽ thấy rất ít hoặc không có khoảng cách giữa phần thân trên và chân. Tư thế lặn Pike được coi là có độ khó trung bình trong số bốn vị trí: thẳng (khó nhất), Pike, tuck (dễ nhất) và lặn tự do.